Osjećate li se ponekad kao da ste se probudili umorni ili kontinuirano gubite energiju, dok naposljetku na kraju dana kao da nemate snage ni volje za ništa drugo osim za leći ispred TV-a ili u krevet?
“Kao da mi duša spava”, rekli bi neki. A ako vaš umor dodatno prati i bezvoljnost, manjak motivacije, usporene kognitivne funkcije, defokusiranost, teško tijelo i manjak motivacije, moguće je da biste trebali provjeriti vaš status krvne slike, ali i da vas je umorilo – ljeto!
Dok topliji mjeseci u početku mogu djelovati okrepljujuće, oni zapravo mogu učiniti da se neki osjećaju umornije.
Naime, kada je vani vruće, kvaliteta našeg sna je smanjena. Kada su temperature zraka i vlaga povišeni, izazovnije je zaspati, ali i ostati dugo u snu.
Uslijed učestalih noćnih buđenja, preskačemo ući u duboki regenerirajući san i našem tijelu to narednih dana nedostaje. Ako svemu tome nadodamo mnoge dodatne aktivnosti koje provodimo vani u ovo doba godine, može doći do dodatnog iscrpljivanja i dehidracije tijela, a samim time i do još većeg umora.
Ako ste se prepoznali u gornjim riječima i čini vam se da ste među onima koji osjećaju:
nedostatak energije, volje i motivacije u životu,
odvojenost od samih sebe,
potrebu da povrate svoju osobnu moć,
želju da skupe hrabrosti i žive svoje snove,
tada je ovo prava prilika da uz dnevno vodstvo tijekom aktivnih tjedan dana nježno probudite svoje srce, pokrenete energiju u svome tijelu, utišate buku uma i preobrazite sve razine vašeg bića!
U tome će vam pomoći 7 praksi ljetnog izazova koje ćemo postupno nadograđivati svaki dan – počevši od aktivacije srca, svjesnog disanja, meditacije, iscjeljenja zvukom pa sve do yoge, rituala jutarnjeg tuširanja i iskazivanja zahvalnosti. Što kažete, jeste li za?
Besplatno se pridružite ovdje.
Svakako zapratite naše kanale društvenih mreža na kojima ćemo dijeliti male mudrosti i trikove o tome kako možete podići svoju energiju, na koji način je gubite te na koji način to spriječiti. I možda najvažnije od svega – kako zadržati energiju tijekom dana
Čujemo se uskoro!
Petra Brzović
younity Croatia
croatia@younity.one
Facebook – zatvorena grupa: Ovdje možete podijeliti svoja razmišljanja, ideje i nove perspektive s istomišljenicima.
Facebook – stranica: Naša javna stranica gdje možete pronaći najnovije informacije o tečajevima i mnogo više od toga.
Telegram: Budite uvijek u toku s informacijama, direktno na vaš mobitel.
Instagram: Povežite se s nama i ovdje!
Pinterest: Sačuvajte dnevne doze inspiracije 
Youtube: Pogledajte naše videe i pratite nove!
